Интересно сколько можно скинуть за неделю болезни без тренировок?! Тогда читайте дальше! ;)
Напомню, что всю прошлую неделю я болела: за семь дней провела только одну тренировку и питалась в основном супчиками и молочкой. На весы я становилась с замиранием сердца, уж очень хотелось увидеть хоть небольшой, но минус. И чудо произошло! Минус 400грамм. Не много, но результат есть!
Итого, за три недели челленджа - минус 2.2кг и это с неделей болезни, и я считаю, без особых усили...