И вот наступил тот самый момент – момент подведения итогов 90 дней моего похудения в рубрике «Подарок ко дню рождения»! Еще несколько предложений, и интрига раскрыта
Это были классные 90 дней. Сейчас мне особенно вспоминается, какой вдохновленной и замотивированной я была в самом начале. Пожалуй важно че...
Доброго понедельника!❤️
Традиционно по понедельникам отчет в рубрике «Подарок ко дню рождения»🎁Напомню, что к своему дню рождения 12.03., я осуществляю заветно желание – цифра на весах в 67кг. К исполнению своего желания я приступила 12.12.2017 в весе 75.6кг💃💪 и вот теперь до финиша – 7дней.
И практически на финише – мой вес скакнул – 68.9кг((
Я так устала за последнее время, что нет сил расстраиваться. В последнее время я изменила прио...
Минус 400гр - таки отвес)) с одной стороны меня это радует, с другой стороны - не так много я ела (и даже мало), чтобы было всего минус 400гр😐 Но с другой стороны, это главный показатель того, что похудению нужен комплексный подход - сбалансированное питание, нормальный обмен веществ, вода и активность. И хотя йогурт и ватрушка даже не дотягивают по калорийности до дневной нормы, мне они не помогли похудеть. Справедливости ради отмечу, что такое питание не было запланированно: ...
Добрый вечер, мои дорогие! Я выпала из жизни блога на две недели, но кажется сегодня все-таки появился просвет в моем туннеле трудовых будней, и воспользовавшись наличием сил и ясности мыслей, я решила написать. Последние две недели выдались особенно насыщенными! Я не жалуюсь и не оправдываюсь, просто констатация.
Для тех, кто уже успел забыть, напомню, что я определилась с заветным подарком ко дню своего рождения (оно у меня 12 марта), а именно дохудеть до 67кг. К реализации...
Доброго понедельника, мои дорогие!❤️
Традиционно по понедельникам отчет в рубрике «Подарок ко дню рождения»🎁Напомню, к марту месяцу, а именно к своему дню рождения 12.03., я осуществляю свое заветно желание – цифра на весах в 67кг. К исполнению своего желания я приступила 12.12.2017 в весе 75.6кг💃💪
С прошлого понедельника я изменила питание и перешла на 100гр углеводов/день. Не скажу что это далось мне легко, но и не скажу что чувство голода не давало спать ...
Доброго понедельника, мои дорогие!❤️
Традиционно по понедельникам отчет в рубрике «Подарок ко дню рождения»🎁Напомню, к марту месяцу, а именно к своему дню рождения, я осуществляю свое заветно желание – цифра на весах в 67кг. К исполнению своего желания я приступила 12.12.2017 в весе 75.6кг, и за прошедшие 6ть недель смогла стать стройнее на 5.4кг💃💪
Сегодняшнее взвешивание не порадовало меня большии отвесом, и мне кажется, что причин для этого несколько. Так, н...
Доброго понедельника, друзья! Еще одна неделя в рубрике «Подарок ко дню рождения»🎁 завершена, а значит время итогов😉
Я всю неделю готовила себя к мысли об откате, поскольку предыдущую неделю питалась практически белковой пищей, а с 15.01.2018 ответственно планировала рацион и заготавливала правильные углеводы. Напомню, что с 12.12.2017 я кушаю 120 грамм углеводов (сырых) в день и все это время мне удавалось снижать вес на таком их количестве.
Continue reading
