Вот и наступил новый 2018 год.

Под бой курантов каждый из нас загадал желание, под звон бокалов каждый доблестно пообещал себе, что в этом году точно все будет по-другому: "я найду другую работу, которая принесет новые финансовые возможности"; "наконец-то приглашу Лиду или Ваню из соседнего отдела на кофе"; "запишусь в тренажерный зал и наконец-таки похудею", "стану здоровее, успешнее и счастливее"...

Воодушевленные и окрыленные, за п...

Наше здоровье, как физическое, так и психическое, - ключ к нашему успеху. Когда мы здоровы нам под силу все - мы полны сил и энергии. Часто мы забываем о его ценности, и лишь лишившись привычных возможностей даже на короткое время, к примеру заболев или попав в стрессовую ситуацию, понимаем как нам хочется быть здоровым и спокойным, как многое хочется успеть и сколько целей, желаний еще не реализованы. Здоровый образ жизни, кроме общепринятого определения для каждого из нас будет пониматьс...

Общество сопровождает нас с самых ранних лет нашей жизни, начиная с детской песочницы, заканчивая лавочкой в парке на пенсии. Бытие формирует сознание. Соответственно общество которое нас окружает в той или иной мере прививает нам те или иные ценности, понимание того что хорошо, а что плохо, правильно и не правильно и т.д.  Думаю, у каждого в жизни наступает тот момент, когда мы понимает – каждый сам за себя. У каждого свои интересы, цели и желание, и что не мало важно свои спос...

Для того чтобы начать снижать вес, не обязательно изнурять себя диетами, голодать или оставлять последние силы в спортзале! Возьмите себе за привычку несколько правил и первые результаты не заставят себя долго ждать!
1.  Урежьте свое привычное питание на 1/3. Не хотите считать калории и БЖУ – тогда этот способ для вас! Привыкли кушать полную тарелку картошки и 3-и сосиски – окей. Урежьте привычную порцию на 1/3 , и так со всеми приемами пищи в течении дня.
2.&n...

    Менять себя очень тяжело. Менять себя – ломать свои привычки и понятия, принимать чужие мнения. Этот процесс всегда идет плечом к плечу с нашим эгоизмом, который мешает меняться: «Я самый лучший! Я самый знающий! Я лучше знаю! Я самый-самый….».
    Но у медали всегда две стороны. Кто-то помнит об этом, а кто-то прет на своем не слыша никого и ничего вокруг. И не важно, что вы хотите изменить – стать более жест...

Лично я около 10 лет ждала свою волшебную таблетку. С подросткового возраста я была крупной девочкой и постепенно превратилась в человека, страдающего ожирением. Достигнув весовой отметки в 90 кг, я начала было подумывать о том, что, если не волшебная таблетка, так может быть крестная – фея взмахом своей волшебной палочки превратит меня в стройную красавицу… и как вы понимаете этого не происходило. 

На самом деле меня посещали надежды о том, что проблема лишнего в...

    Вы часто разрываетесь между множеством желаний? Мне так многого хочется, но я крайне редко думаю о том, что у меня все получится. А еще чаще я бездействую – просто прожигаю время, а потом жалею об упущенных возможностях.
    У нас всего одна жизнь, второго шанса прожить её по-другому не будет. Помните об этом!!!... каждый раз, когда находите оправдание своему бездействию, когда опускаете руки, в тот момент, когда терпите поражение и х...