На календаре 31 марта, 5ый день челэнджа и 2 дня до контрольного взвешивания. За прошедшие дни из-за болезни я смогла провести только одно утреннее кардио и основной упор постаралась сделать на питание. Аппетит эти дни был не важный, но это не мешало мне жаждать сладкого.
Несмотря на то, что все это время мне удавалось не поддаться соблазнам, мне кажется что я отекла. Возможно это связано с лечением, а возможно с продуктами, которые я потребляла. Я решила дождаться взвешивания и тогда, с учетом полученного результата, принимать решение относительно возможных изменений питания на следующую неделю.
А мой сегодняшний рацион выглядит так:
